콤부차 효능과 부작용
안녕하세요. 예비입니다. 저는 운동을 한달넘게 쉬다가 다시 열심히 시작하게 되었어요. 다양한 마시는 건강식품들을 종종 찾아보게 되는데 요즘 콤부차에 대해서 많이 나오더라구요. 콤부차가 우리 몸에, 어디에 어떻게 좋은지 오늘은 콤부차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 콤부차 란? 콤부차는 말 그대로 마시는 차 입니다. 기원전 3세기 중국 북동부에서 마셔 온 것으로 알려져 있어 매우 오래 전부터 사람들이 마시기 시작했죠. 새콤 달콤한 맛과 상큼하고 또 신맛이 나는 것이 특징으로 이는 발효 과정에서 발생한 탄산 때문에 더욱 상큼한 맛을 낸다고 합니다. 콤부차는 발효차로 일반적으로 노란색과 주황색을 띄며 콤부차를 만들기 위해서 달달한 설탕이 섞인 녹차 또는 홍차에 유익균과 효모의 공생 콜리니와 함께..