커피의 효능과 부작용
커피는 많은 사람들이 즐겨마시는 접근성 높은 음료입니다. 여러분은 하루에 커피를 몇잔 정도 마시나요? 요즘엔 주변에 카페도 많이 생기고 직장인이나 학생들에게 ‘커피 수혈’이라는 말도 생길 정도로 커피를 마시며 힘을 냅니다. 하지만 커피를 마시면 좋다, 커피를 마시면 건강에 해로울 수 있다 등 사람들의 의견이 나뉩니다. 커피는 우리 몸에 해로울까요 이로울까요? 지금부터 커피의 효능과 커피의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. ⚈ 커피의 효능 ⚈ 1. 집중력, 운동능력 향상 커피를 마시게 되면 혈중 아드레날린의 양이 증가하게 됩니다. 이는 몸에 저장된 체지방 분해를 도와 운동을 하거나 무언가에 집중 할 때 더욱 많은 에너지를 쓸 수 있게 된다고 합니다. 많은 사람들이 공부를 하거나 일을 할 때 커피를 수혈..