촉촉한 기관지 건강, 도라지청 효능과 먹는방법
날씨가 점점 쌀쌀해지고 있습니다. 환절기가 되고 일교차가 심해지니 많은 분들이 면역력이 떨어지기 쉬운 시기라고 할 수 있는데요. 기관지가 약해서 목이 칼칼하거나 감기가 올 것 같은 느낌이 드는 때가 종종 있습니다. 이럴 때 생각나는 것은 따뜻한 차를 마시는 것이지요? 이중에서 오늘은 도라지청의 효능, 먹는방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 도라지청 이란? 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 도라지. 도라지는 우리 몸에 좋은 효능들이 가득한 음식인데요. 많은 분들이 도라지로 청을 담궈서 차로 먹기 쉽게 만든 것이 도라지청입니다. 도라지는 차가운 성질을 가지고 있는 음식으로, 씁쓸한 맛과 살짝 매운 맛이 특징입니다. 식감도 아삭하여 반찬으로 흔히 도라지 나물을 볼 수 있지요. 도라지에는 아주 미세한 소량의 독이..